Что такое ягода годжи?
Ягоды годжи, имеющие научное название Лициум барбарум, растут на одном из видов растения самшита, принадлежащего к семейству пасленовых. Это семейство растений также включает другие фрукты и овощи, такие как картофель, помидоры, баклажаны и перец чили. Ягоды годжи обычно высушивают и имеют ярко-оранжево-красный цвет со сладким и острым вкусом.
Ягоды годжи произрастают в Азии, особенно в Китае, где их выращивают как в северных, так и в южных регионах. Сегодня выращивают два основных типа ягод годжи: Л. китайский выращивается на юге Китая, а Л. барбарум выращивается на севере.
Лекарственное использование ягод годжи в традиционной китайской медицине восходит по крайней мере к 200 г. до н.э. Польза ягод годжи даже упоминалась в «Шэнь Нонг Бен Цао Цзин», древняя книга, в которой подробно описаны медицинские и сельскохозяйственные знания мифического китайского императора Шэнь Нуна, и самая старая из существующих книг о китайских травах. Помимо ягод годжи, другие части растения годжи, в том числе цветок, лист, семена и кора корня, уже давно получили высокую оценку за свои полезные свойства.
Дерезабыли тщательно исследованы на предмет их способности вызывать общее чувство благополучия, улучшать неврологические/психологические особенности, поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта и функции кишечника, помогать укреплять костно-мышечную систему и улучшать сердечно-сосудистую систему. Их также легко добавлять в пищу, чтобы повысить уровень энергии и производительность.
Преимущества питательных веществ ягод годжи включают способность:
Снижает уровень глюкозы в крови и помогает защитить от диабета 2 типа
Уменьшить гипертонию
Защититься от инфекционных заболеваний
Снизить риск распространенных заболеваний, таких как простуда или лихорадка
Борьба с депрессией и тревогой или другими расстройствами настроения
Регулировать уровень холестерина и поддерживать идеальный баланс триглицеридов, тем самым помогая предотвратить сердечные заболевания.
Защита здоровья кожи и глаз благодаря антиоксидантам, известным как бета-каротин, и другим фитонутриентам, которые помогают защитить здоровье кожи и глаз.
