Каков первый шаг к здоровью? Замачивание китайской ягоды годжи в термосе.
Китайская ягода годжи, будь то в фольклоре или в тонизирующем средстве китайской медицины, играет очень важную роль для здоровья.китайская ягода годжиможно увидеть», широкое распространение.
Группа исследователей из Калифорнийского университета недавно обнаружила, что это правда и работает даже лучше, чем добавки!
Одна ежедневная порция 28 г ягод годжи.
Или помочь предотвратить возрастную дегенерацию желтого пятна.
Команда Калифорнийского университета в Дэвисе недавно опубликовала небольшое клиническое исследование в журнале Питательные вещества , показывающее, что прием 28 г ягод годжи в день (около горсти) может помочь предотвратить или отсрочить возрастную дегенерацию желтого пятна у здоровых людей среднего возраста, а также чем товары для здоровья.
В исследовании впервые были проанализированы активные вещества ягод годжи из региона Нинся и обнаружено, что ягоды годжи содержат большое количество лютеина и зеаксантина, оба из которых снижают риск возрастной дегенерации желтого пятна.
Питательный состав ягод годжи L. на 28 г
Лютеин и зеаксантин действуют как солнцезащитные кремы для глаз, фильтруя синий свет и обеспечивая антиоксидантную защиту, сказал Ли Сян, ведущий автор статьи. Чем выше количество лютеина и зеаксантина в сетчатке, тем больше защиты получает глаз.
Затем команда провела испытание, в ходе которого разным добровольцам давали 28 граммов ягод годжи и добавки, содержащие лютеин и зеаксантин. Результаты показали, что эффект ягод годжи был значительным, но если человек ест продукт для здоровья, чтобы съесть одиночество, эффект не очевиден. (Источник: Интернет)
