Польза годжи для сетчатки глаза
Сетчатка — единственная ткань глаза, содержащая нейроны, поэтому ее важно защищать. Исследования показали, что ягоды годжи могут улучшить способность сетчатки поглощать кислород, тем самым уменьшая окислительное повреждение. Кроме того,ягода годжипомогает улучшить кровообращение глаз, уменьшить усталость глаз, что полезно для защиты сетчатки и замедления скорости старения глаз.
Ягоды годжи также содержат много питательных веществ, полезных для глаз. Например, 10 граммов сушеных плодов Годжиберри содержат 1,27 мг витамина Е, важного для защиты глаз. Кроме того, ягоды годжи богаты флавоноидами и антоцианами, а также другими питательными веществами-антиоксидантами, которые помогают уменьшить окислительное повреждение и воспаление тканей глаза, поддерживать здоровое состояние глаза.
Подводя итог, можно сказать, что китайская ягода годжи очень полезна для глаз. Он содержит много полезных для глаз питательных веществ и может обеспечить питательные вещества и защиту для наших глаз. Чтобы наши глаза были здоровы, необходимо правильно есть ягоды годжи.
