Как есть порошок лайчи!
Красные финики, батат, черный рис, каша из грецкого ореха и лайчи (паста)
Основные ингредиенты: 80 г черного риса, 50 г свежего батата, 15 г овса, 15 гпорошок лайчи, соответствующее количество семян лотоса и грецких орехов, соответствующее количество сахара и меда, 6-8 красных фиников с удаленными косточками.
Способ приготовления: Черный рис промыть, замочить в холодной воде на час, вынуть и слить воду. Очистите батат, соскребите и промойте его, а затем нарежьте небольшими кубиками для последующего использования. Порошок ягод годжи заваривают теплой водой и отставляют в сторону. Добавьте в кастрюлю 1500 мл холодной воды, добавьте черный рис, овес, батат, семена лотоса, грецкие орехи и порошок лайчи, доведите до кипения на сильном огне, убавьте огонь и варите до мягкости и гниения. Во время еды уместное количество красных фиников, белого сахара и меда.
Эффекты: Повышение иммунной функции, замедление старения, сопротивление повреждению печени, снижение уровня сахара в крови, питание почек.
