Ягоды годжи: удивительный питательный фрукт
Барбарум личи, известный как"молотый женьшень", также известный как лайчи из Нинся, лайчи из Нинся, красной лайчи, мякоти лайчи и т. д., является традиционной китайской медициной и тоником. Lycium barbarum можно употреблять в пищу или использовать в качестве лекарственного материала, и в последние годы он пользуется популярностью у потребителей. Lycium barbarum богат питательными веществами и имеет множество полезных для здоровья функций, особенно защитный эффект для глаз.
Пищевая ценность лайчи
Дерезабогаты многими питательными веществами, в том числе:
β-каротин
Лютеин
Витамин C
кальций
железо
β-каротин и лютеин являются основными пигментами дерезы и наиболее известными питательными компонентами дерезы. Эти два питательных вещества очень важны для здоровья глаз, а также полезны для защиты кожи и волос. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, которые защищают организм от повреждения свободными радикалами, а также помогают повысить иммунитет. Кальций и железо являются другими важными питательными веществами в ягодах годжи, которые поддерживают здоровье костей и крови.
