2 удивительных полезных свойства ягод годжи для здоровья
Древние китайские диетологи обладали обширными знаниями о еде, которые только сейчас стали проникать в западную практику. Одним из их богатых витаминами суперпродуктов былягода годжи, фрукт, обычно используемый для лечения печеночной и почечной недостаточности из-за его высокой концентрации антиоксидантов, витаминов группы В, ниацина, бета-каротина и других минералов (в нем более 30!).
Ягоды годжи могут быть натуральным источником антиоксидантов номер один в мире. Если это не взволновало вас настолько, чтобы попробовать их, эти 2 удивительные преимущества для здоровья должны.
1. Ягоды годжи богаты антиоксидантами
Я уже упоминал об этом, но он возглавляет список из-за того, насколько он действительно мощный. Ягоды годжи богаты антиоксидантами, которые борются с воспалением и защищают ваши клетки, когда они подвергаются воздействию дыма или радиации. Другими словами, они защищают ДНК от повреждений, вызванных токсинами, с которыми мы сталкиваемся в жизни, которые в конечном итоге накапливаются и приводят к преждевременному старению и раку. t включают ягоды годжи, которые являются самыми мощными в мире фруктов.
2. Ягоды годжи помогают лучше видеть
Ягоды годжи содержат лютеин и зеаксантин, необходимые питательные вещества для поддержания здорового зрения. Они могут даже уменьшить повреждение сетчатки или предотвратить дегенерацию желтого пятна. Пожилым людям, которые борются с проблемами зрения, особенно полезна диета, включающая ягоды годжи.
